Pametni telefoni uzrokuju umor

Prema istraživanju koje su zajednički izvela sveučilišta iz Floride, Michigana i Washingtona uporaba pametnih telefona kod kuće tijekom večernjih sati u poslovne svrhe može uzrokovati umor sljedeće jutro na poslu, a do podneva se može pojaviti problem smanjene produktivnosti.

To znači da pregledavanje i slanje elektroničke pošte povezane s poslom navečer, dugo nakon kraja radnog vremena dugoročno stvara umorne i neproduktivne zaposlenike. Provedena su istraživanja o navikama zaposlenika u korištenju tehnologije, duljini i kvaliteti njihova sna te njihovim radnim navikama. U prvom istraživanju ispitanici su morali svako jutro odgovoriti koliko minuta su koristili svoje pametne telefone iza postavljene granice od 21 sat navečer te koliko su sati proveli u snu.

Nakon toga su morali rangirati razinu svog slaganja s tvrdnjama ”Osjećam se umorno” te ”Potrebno mi je mnogo truda kako bi stekao potrebnu koncentraciju za ono što radim ”. Tijekom popodneva ispitanici su trebali odrediti svoju razinu slaganja s tvrdnjom ”Tijekom posla zaboravio sam na sve oko sebe”.

Istraživanjem je utvrđena povezanost korištenja pametnih telefona u večernjim satima s manje kvalitetnim snom, umorom i manjom produktivnošću idućeg dana na poslu. Ispitanici koji su koristili svoje uređaje noću prijavili su probleme sa samokontrolom, jutarnji umor, iscrpljenost tijekom čitavog idućeg radnog dana te manju zainteresiranost i želju za radom.

Kao rješenje predlaže se izbjegavanje korištenja pametnih telefona u večernjim satima prije odlaska na spavanje, no to je često lakše reći nego učiniti.

bug.hr

You may also like...

Odgovori